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Le yoga des collégiens : 5 séances complètes pour gérer son stress et être bien dans sa tête

Agnès Gliozzo, Auteur ; Marie Faure Ambroise, Auteur ; Sibylle Ristroph, Auteur | 2023

Pour aider les ados à calmer la tempête dans leur tête, rien de mieux que le yoga ! À chaque difficulté du quotidien, il y a une séance qui correspond : - Je m'endors sereinement - Je me détends avec les copains et les copines - Je me calme [...]

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Bye Bye Bollywood

Hélène Couturier, Auteur | [Paris] : Syros | 10/2018

Une comédie de mœurs aux bienfaits prodigieux : rire et sagesse garantis ! Quand ma mère nous a annoncé qu'on partait en vacances en Inde, ma sœur s'est direct imaginée en mode " Bollywood ", façon princesse indienne. Plus mesurée, j'ai pensé q[...]

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1,2,3 ... on ralentit !

Dans 1jour 1actu (79, 19/06/2015)

Le 21 juin est la journée nationale de la lenteur. Le "Slow Movement" est un courant de pensée qui se développe depuis depuis quelques années. L'idée essentielle est de prendre son temps; il faut bouger lentement, se déplacer tranquillement, man[...]

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